いろいろなスポーツ競技において「見る能力」のことを、「スポーツビジョン」と言います。

「見る能力」が競技成績に大きく関与するスポーツを、「オープンスキル競技」と呼びますが、

オープンスキル競技のトップアスリートは、優秀なスポーツビジョンの能力があることが

報告されています。

「スポーツビジョン」は、８個の項目で構成されており、

その内容は、以下の８項目になります。

１．静止視力

　 一般的に検査されている「視力」です。「見る機能」の基本になります。
　「スポーツビジョン」の能力向上のためには、最初に静止視力の向上が必須です。

２．動体視力（KVA）

　 遠くから近くへ直線的に近づいてくるものを見極める能力です。
　 どこの時点で見えてるのかが重要になります。
　 静止視力と相関があります。

３．動体視力（DVA）

　 左右に動くものを、目の動きだけで識別する能力です。
　 動くものを見た瞬間に分析できることが重要になります。

４．眼球運動

　両眼を使い、視線を動かして複数の目標を次々に見極める能力です。
　どれだけ早く次の目標を見極められるか、その正確さが求められます。

５．コントラスト感度

　 明暗の微妙な違いを識別する能力です。
　 曇り空に白いボールを投げた時に見分けることのできる能力です。
　 静止視力が関係しています。

６．深視力

　 空間の中で、複数の目標の相対的な位置関係を認識する能力です。
　 遠近感、立体感を見分けます。距離感のことです。

７．瞬間視力

　 必要な情報を瞬間的に知覚する能力です。
　 見たままの情報を、瞬時に脳に伝え、頭に叩き込めるかどうかの能力です。

８．眼と手の協応動作

　 周辺視野でとらえた目標に素早く正確に手で反応する能力です。

　１～５は中心視野における能力、６～８は眼球運動がメカニズムの中心となる能力です。

　競技種目別では実際にどんな視機能が求められるか見ていくと、

　「球技」では、すべての項目で高い能力が求められます。

　『野球』・・・最も高い視覚能力が要求されるのは「バッティング」です。

　ボールが投手の手を離れバッテリー間の中間に来るまでに、

　打者は球種とコースを見極めて思い切りスイングを開始します。　

　見極めるためには、「動体視力」や「距離感」などよい視覚が必要です。

　またこれを一瞬のうちに判断する能力も必要です。

　『サッカー』の特徴は、選手は１００m×５０mの広いピッチを走りまわり目を使うことになります。

　「静止視力」と「動体視力」が大切なことはもちろんのこと、「深視力」がとても重要です。

　広いピッチを走りながら、一瞬のうちに敵味方の間隙や空いたスペースが判断できないと

　優秀な選手になるのは難しいと言われています。

　『バレーボール』のコートはサッカーより狭く、ボールは野球より大きくなります。

　しかし、一瞬でフォーメーションとボールのコースを見極める力が必要です。

　すべての視機能が高い能力で求められています。

　『卓球』のオリンピック強化選手のスポーツビジョン検査を、５年間行ったデータがあります。

　強化選手の全員が、優秀な視機能を持っていることがいることがわかりました。

　その中で最高得点を示したのは１９歳でオリンピック出場経験のある男性選手で、

　４０点満点中３９点を獲得し、すべてのスポーツビジョン検査の中でも最高点でした。

　卓球選手の場合は特に「DVA動体視力」の優秀さが要求されます。

　スポーツによって、パフォーマンスを上げるのに伸ばすと良い視機能は若干の差があります。

　まずは、「静止視力」を上げることが大切になります。

　始めにしっかりと見える状態を作り、スポーツに取り組んでみましょう。

　*今回はスポーチビジョン®研究会　「スポーツビジョン教本」より、

　　
　　真下一策先生、飯島隆スポーツビジョン研究会事務局長の執筆文章を引用させて

　　頂いております。